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Sahajolî & Mûla Bandha

Foto do escritor: DraakhnysDraakhnys

Mûla Bandha é a prática base para que a shakti e o shiva se conscientize da complexa muscular genital em seu conjunto, fortalecendo, isolando e contraindo separadamente esses músculos. Comparando os músculos genitais de ambos os gêneros, apesar das aparências, eles são muito semelhantes e encontramos os mesmo músculos com os mesmos nomes.

Mûla Bandha pode ser praticada em qualquer lugar, momento e posição • sentada, deitada ou de pé. Como os músculos do ânus - esfíncteres externo e interno, e eretor - são solitários, com o mûla bandha durante as contrações é possível perceber que elas vão além da região anal e se propagam pelo linga e pela yoni.

No começo todo o complexo muscular reage em bloco, depois com a concentração e a prática perseverante consegue-se o objetivo importante de dissociar os músculos do linga dos músculos do ânus e reto, contribuindo no controle da ejaculação para os homens.

Para as mulheres essa prática auxilia no desenvolvimento e controle da nossa musculatura vaginal.

🧙🏽‍♀️Draakhnys Dragonoir


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